Álmok, melyek Zsuzsit közelebb hozzák hozzánk

Van valami csodálatos abban, amikor nézem Zsuzsit alvás közben. Néha félig nyitva van a szeme, és ilyenkor látom, ahogyan a tekintete fel-le, jobbra-balra mozog, mintha csak álmodna. Talán ez a saját belső világa, ahova el tud menekülni – egy hely, ahol még mindig szabadon élhet, és emlékezhet.

Ez a kicsi szemmozgás talán csak egy pillanat mások számára, de számunkra ez remény. Remény arra, hogy Zsuzsi elméje továbbra is dolgozik, és hogy érzi a jelenlétünket. Hogy álmodik, és ott, az álmokban, valahol szabadon repülhet.

Minden ilyen pillanat erőt ad nekünk, és hálásak vagyunk, hogy ti is velünk vagytok ezen az úton.

Mi a REM alvás jelentése?

A REM alvás jelentése "rapid eye movement", azaz gyors szemmozgás. A REM alvás során következik be az álmok túlnyomó többsége, ilyenkor légzésünk szabálytalanabb, felszínesebb és gyorsabb, vérnyomásunk megemelkedik, a végtagok izmai átmenetileg képtelenné válnak a mozgásra (sokszor ezt az álmainkba is átültetjük, azt álmodjuk, hogy képtelenek vagyunk mozogni, elfutni), szemünk pedig gyors mozgást produkál csukott szemhéjunk alatt. A REM alvás fázisból könnyű felébredni – ez éjszakánként akár többször is megtörténik velünk -, azonban ezekre a másodpercekre többnyire nem is emlékszünk.

A REM alvás során az agyunknak azok a területei aktívak, amelyek a gondolkodásban, tanulásban, dolgaink megszervezésében, rendszerezésében vesznek részt, emiatt sokszor igen izgalmas, kreatív, sőt, gyakran félelmetes képek színezik a hétköznapi életünk kapcsán szövődő, tudatalatti gondolatmenetünket. Ahogy öregszünk, a REM alvás fázisban töltött szakaszaink folyamatosan rövidülnek; mind a REM alvás, mind a NREM alvás létszükségletű feltétele az egészségünknek, ugyanis éjszakánként feldolgozzuk, újra értelmezzük, vagy éppen szelektáljuk a minket érő brutális információmennyiséget.